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動画で丸裸「スイング改造」はスマホの活用が圧倒的近道

2020.4.01

伸び悩んでいるアベレージゴルファーが着手したくなるのがスイング改造です。根本的にスイングを見直すことで、脱アベレージに成功する可能性は十分にあります。その第一歩を手助けしてくれそうなのがスマホ。みなさんがいつも持ち歩いている便利ツールです。

進化したスマホカメラはゴルフとの相性抜群

コース予約やスコア管理のアプリを利用している人も多いと思います。それから同伴者への連絡もSNSが一番楽ですよね。

と、快適なゴルフライフを送るのに欠かせないスマホですが、今回ピックアップするのがカメラ機能です。ここ数年のスマホカメラの進化は凄まじいもので、レンズや画素数についてはプロカメラマンもビックリの豪華仕様になっています。スマホ登場前に活躍していたコンデジを見かけなくなるのも当然といえば当然です。

その優れたカメラ機能のおかげで、子どもの笑顔や映えるカフェランチなど日常の一瞬を誰でもカンタンに記録することができます。動画の方はどうでしょうか?写真と比べると圧倒的に出番は少ないと思いますが、せっかくの高機能を持て余さないように是非試していただきたいのがスイング動画の撮影です。

インスタで「#スイング動画」で検索するとこれでもかというほど大量に出てきます。かつてこの手の動画はプロのスイングが人気でした。完成度の高いプロのスイングを見れば上手くなれそうな気がするからです。が、真似しようとするほど足もとにも及ばないのがプロの世界。一方、インスタにアップされているのは初心者、アベレージゴルファーのスイングがほとんどで、いわば当人の練習&成長記録ですが課題や悩みの共有という意味で注目を集めています。

練習場でのスイング動画は短く撮るのが基本

スマホでスイングを撮影するのは難しいことではありません。唯一必要なのがスマホ用の小型三脚で、普通に家電屋さんで売っているものでOKです。

練習場でやりやすいのは後方からの撮影です。スイングは一瞬のできごとなのでヘッドスピードの速い遅いにかかわらずカメラモードをスローにします。この状態で三脚にセットするわけですが、スマホの向きは縦向きが無難です。画面ギリギリより一歩引いたところに設置しましょう。高さが合えば椅子の上でも問題ありません。一度テストで素振り動画を撮影して、はみ出ていたり斜めになっていたら微調整します。画角については先ほどのインスタ動画が参考になると思います。

ずっと撮りっ放しだとデータ空き容量が心配なので、長くても1~2分がちょうどいいです。クラブも7番アイアンなど振り慣れたものを1本選ぶようにしてください。いろいろ詰め込み過ぎるとあとでチェックするのに苦労します。

どのタイミングで撮るのがいいかというと、最初と最後がおすすめです。打ちはじめはよくでもだんだん悪くなる人、逆に尻上がりに調子よくなる人がいると思いますが、前半と後半の違いから修正のヒントが見つかるはずです。

体の正面からも撮りたいところですが、隣の打席を使うことになるので一緒に練習してくれるような友人に手伝ってもらうしかありません。断りなく打席を占有するなど、他人に迷惑をかけるような行為はやめましょう。

コースではいつもと違う自分に気づくことも

練習場以外ではコースラウンド中の動画も有効です。後ろの組の邪魔にならないタイミングでティーショットなど同伴者に撮影してもらいます。体がターゲットの方を向いていなかったり、アドレスが練習場のときと違うなど自分では気づきにくい意外な発見があるものです。

練習場でもコースでも共通して言えるのは、撮った動画をその場で確認して修正しようと思わないことです。いくら証拠が手もとにあったとしても、すぐに体の動きに反映できるほどスイング修正は単純ではありません。また下手にいじると基本を見失ってしまいます。帰宅してからじっくり確認して、次の練習テーマを決めるのがいいと思います。

動画を活用しながら修正を重ねて、スイング改造に成功すれば最高ですが、自己診断でレベルアップを図るのは相当難しく、途中で挫折しやすいのが実情です。

とりあえずいろいろトライしてみて、自己流に限界を感じる一歩手前でスクールの門を叩いてみましょう。

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