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インドアかアウトドアか?ゴルフ練習の最適化を考えた結果

2020.4.01

ゴルフ練習場と言ってもいろんなタイプがあります。大まかに分けるとインドアとアウトドアの2種類ですが、通いやすさも含めて一概にどちらがいいとは言い切れません。ただそれぞれの特徴を把握すれば自分に合うかどうか、可能な練習内容についてイメージしやすいと思います。あなたはインドア派?それともアウトドア派?

思いっ切り飛ばせて気分爽快なアウトドア

ゴルフ練習場=屋外と思っている人は多いのではないでしょうか?屋外練習場は打ちっ放しとも呼ばれ、屋根付きの打席から外に向けてボールを打つのがよくあるスタイルです。

一番の特徴はその広さ。とにかく打席数が多く、2階など複数フロアが用意されているところも珍しくありません。電車の窓から見かけることがある河川敷の青空練習場はさらに広大です。

実際に打てる距離は概ね200ヤード以上とドライバーでガンガン飛ばせるところは屋外ならではの特典です。思いっ切り打ってストレス発散できるとすれば、仕事終わりのサラリーマンが立ち寄るのも納得ですよね。時間内に打ち放題または1球何円というシステムですが、1~2時間くらい黙々と打ち込んでいる人がほとんどで、設備がシンプルな練習場ほどリーズナブルです。

ただ場所が基本郊外なので車がないと正直厳しいかもしれません。あと屋外だけに夏は暑く、冬は寒いことを覚悟しましょう。風が強い日はクローズになることもありますが、逆に春秋など穏やかな時期の練習は超快適です。

最新機器でスイングを分析できるインドア

屋外練習場が郊外型なら屋内練習場は人口密集地など都市部に数多く存在しています。練習場というよりゴルフスクールのレッスン施設と考えた方がいいでしょう。屋外に比べると小規模ですが、マンションの一室、ビルの1フロア、ショッピングモール内で営業しているところもあってそれぞれ個性的です。

かつてのインドアはシンプルな鳥かごに打ち込む形式でしたが、現在ではシミュレーターを使用してのハイテク練習&レッスンが主流になってきています。シミュレーターはスクリーンを見ながらボールを打つわけですが、最近の機器は本当によくできていて臨場感もバッチリです。また人数も限られているので集中しやすいというのもポイントのひとつ。打席の仕切りがネットではなく壁になっているブースタイプの練習場であれば、まわりの目も気になりません。

そんなインドアのメリットは用意されている環境で、体の動きや弾道といった各種データを取得できることです。ゴルフに限らずスポーツ全般に言えることですが、自己診断による課題の洗い出しには限界があります。また映像化、数値化しなければなにがダメなのかわからない部分もたくさんあります。インドアならリアルタイムデータを活かしながら、じっくりスイングづくりに取り組むことができます。

どちらが合っているかはレベルと目的による

アウトドアとインドア、それぞれに長短所がありますが、はじめてクラブを握るような初心者の方にはインドアをおすすめします。ゼロからのスイングづくりに適した環境が整っているのと、レッスン生になればプロのコーチからも教えてもらえるので、悩むことなく正しいスイングに近づけるはずです。

逆にある程度カタチができている人は屋外で飛距離を伸ばしたり、方向性にこだわった練習をするのがいいのかもしれません。いろんな人が練習に来ているので、隣の打席から刺激を受けることも多いです。ガンガン飛ばしている中で新しい課題が出てきたら、インドアに通ってスイングデータを取得し、プロからアドバイスをもらうなどして解決の道を開くことができます。

場所がどこであれやってはいけないのが意味のない練習です。必ず「今日はこれをやる!」と決めてから練習場に行くようにしましょう。トーナメントで活躍するトッププロもコース、アウトドア、インドア、トレーニングジムとそれぞれ目的意識を持って鍛錬しています。大切なのはもっと上手くなりたいという向上心。日々の練習を楽しみながら上手くなれたら最高ですね。

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